为什么饭后不要立即做剧烈运动 (第1/1页)

    为什么饭后不要立即做剧烈运动？

    吃饭后，人的肠胃里装满了食物，消化系统需要较多的血液来帮助消化。如果这时做剧烈运动，会使血液分散到肌rou中去，妨碍食物的消化吸收，影响身体健康。