为什么剧烈运动后不宜大量喝水 (第1/1页)

    为什么剧烈运动后不宜大量喝水？

    夏天参加运动后，出汗较多，有的小朋友图一时痛快，马上大量喝水，这是非常有害的。因为运动时，大部分血液都流向身体各部位肌rou，胃里的血液少，如果大量饮水，水积在胃里，人感到腹部沉重闷胀，影响呼吸。而且心脏也会因为要分解进入血管里的水分，增加负担，得不到充分休息。