为什么肥健康的生活和瘦rou都不能少 (第1/1页)

    为什么肥rou和瘦rou都不能少？

    许多小朋友在吃rou时专挑自己爱吃的部分吃，这样不利于营养平衡。因为肥rou里主要是脂肪，能供给人体热量，脂肪可溶解维生素Ａ.Ｄ，促进人体吸收，还有人体需要的卵磷脂和胆固醇。瘦rou中除水分外是蛋白质，与组成人体的肌rou蛋白质相似，对人体发育十分重要，它们各有作用，最好都吃一点儿，但都不要过量。